Матеріали з рубрикою «Здоров’я»

Переглядів: 91

Цвіт, що дратує ніс

Сезонну алергію, яка проявляється з початком цвітіння дерев, квітів і трав, називають полінозом. Зазвичай імунна система запобігає хворобам, захищаючи організм під час контакту з чужорідними агентами. А от для людей із полінозом вдихання якогось із видів пилку є серйозною проблемою.

Коли квітнуть рослини-алергени?

• Березень, квітень: вільха, ліщина, верба.

• Квітень, травень: береза, ясен, дуб, тополя, клен, верба, в’яз, осика.

Переглядів: 125

Емоційне вигорання у батьків: як не зриватися на дітях

Синдром емоційного вигорання — це стан, коли людина почувається емоційно й фізично виснаженою. Про цей синдром частіше говорять як про профе-сійний і менше — як про вигорання батьків.

Нині ж, під час війни, усі ми перебуваємо у стресовому стані, щоправда, ці стреси різного ступеня тяжкості. Але батькам ще складніше, оскільки вони повинні піклуватися не тільки про себе, а й про дітей. Додаються й нові умови життя, постійна тривога, адаптація, спільне проживання з рідними або чужими людьми тощо. Багато проблем звалилося на плечі батьків (частіше — мам), саме тому свою злість та роз-дратування вони починають скеровувати найчастіше на дітей, хоча й розуміють, що чинять не правильно.

Переглядів: 172

Як заснути, коли не стихає сирена?

Поради від Центру громадського здоров’я МОЗ України

Зрозуміло, війна, яку нині нам усім судилося пережити, — це постійний стрес, що суттєво впливає на наш психологічний стан, а згодом може негативно позначитися і на фізичному здоров’ї. У багатьох із нас таки порушився режим сну: через нічні повітряні тривоги, неспокій, постійне хвилювання за себе та близьких. Що вже й казати про тих, хто на передовій — служить у збройних силах і територіальній обороні, волонтерить, рятує життя зі скальпелем в руках чи з брандспойтом...

Але ж сон залишається базовою потребою людини, як їжа та вода, відтак надзвичайно важливо спати, найкраще — регулярно та мінімум сім годин на добу. Якщо ж людина постійно спатиме менше семи годин, то, на жаль, їй гарантовані проблеми із самопочуттям і здоров’ям.

Переглядів: 200

Як ключ до замка

З часу винайдення антибіотики значно знизили захворюваність і смертність від інфекційних хвороб. Водночас вони змусили мікроорганізми мутувати для захисту від них, тому антимікробні препарати втрачають свою ефективність. Коли мікроби стають остаточно стійкими до антибіотиків, їх ще називають резистентними.

Антибіотикорезистентність — один із найбільших викликів сучасної медицини та науки, ос-кільки мікроорганізми, які мали загинути під впливом препаратів, набувають стійкості до них. Уже через антимікробну стійкість щороку у світі помирають 700 тисяч людей.

Переглядів: 546

Повернення поліо. Як спинити?

1 лютого в Україні розпочалася кампанія зі щеплення від поліомієліту. Її перший етап охопить дітей віком від 6 місяців до 6 років, які пропустили вакцинацію за Національним календарем, і триватиме три тижні.

Таких заходів необхідно вжити через виявлення восени 2021 року вірусу у 20 дітей на Рівненщині й Закарпатті (тоді одна дитина отримала параліч, а 19 були контактними і мали безсимптомний перебіг). Ще один випадок захворювання на поліомієліт зафіксований уже в січня 2022-го, знову на Закарпатті.

Переглядів: 740

Спиртовим обтиранням температуру не «збити»

Майже кожен із нас хоч раз нездужав та мав високу температуру тіла, а іноді й лихоманку. І практично кожен намагався її «збити».

Народних засобів зниження температури тіла дуже багато. Наприклад, з давніх часів практикують протирання шкіри спиртом — нібито так можна зняти лихоманку. З огляду на те, що лікувати лихоманку нема сенсу (якщо температура не дуже висока), то такий метод є не лише неефективним, а й небезпечним.

Переглядів: 725

Якщо мороз пробрав до кісток…

Як убезпечитися від переохолодження та обмороження? Що слід робити при гіпотермії, а яких дій краще уникати?

Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла людини опускається нижче нормальної 36,6°C до критичних для життя показників. Найпоширеніші причини такого стану — довготривалий вплив низьких температур навколишнього середовища або занурення в крижану воду. Найвразливіша група — зневоднені чи фізично виснажені люди. Саме тому важливо не лише самим берегтися від переохолодження, а й допомагати переживати зимову негоду таким знайо-мим чи й незнайомим.

Переглядів: 715

Антибіотичний алгоритм

З початку нинішнього року заклади охорони здоров’я України, які надають стаціонарну медичну допомогу, запровадили облік загального споживання антимікробних препаратів із груп спостереження та резерву — загалом 29 лікарських засобів.

У повідомленні, розміщеному на сайті МОЗ, зокрема, зазначається, що моніторингу підлягають антибіотики групи спостереження, які широко використовуються для лікування бактеріальних інфекцій як перша та друга лінії терапії. Скільки саме таких препаратів вживають українці, наразі точно не відомо, бо в аптечних закладах їх відпускають безконтрольно. Зате є така статистика: у 2020 році загальний обсяг усіх продажів і закупівель цих препаратів перевищив 6,4 млрд грн, що на 40% більше, ніж у 2018-у. Зросли й обсяги їх реалізації в аптеках: із 3,26 млрд грн у 2018-у до 4,36 млрд грн позаторік.

Переглядів: 373

Солодка згуба

На порозі – зимові свята. Традиційним доповненням до новорічних і різдвяних подарунків для малечі будуть різні цукерки.

Та чи корисні вони?

Чому важливо відмовитися від звичайних цукерок?

Переглядів: 348

Пародонтит як пусковий механізм

Останніми роками спостерігається стійка тенденція до того, що українці рано втрачають зуби. Дедалі більше людей зволікають з візитом до стоматолога, а приводом відвідання найчастіше стає невідкладний стан пацієнта. Зазвичай, екстрено позбувшись проблеми, людина не поспішає знову на прийом до лікаря й чекає кращих часів. На жаль, наступні візити у більшості випадків відбуваються тоді, коли захворювання вже має запущену стадію та потребує медикаментозного лікування чи й навіть хірургічного втручання.

Через власну ж недбалість українці стикаються зі стоматологічними проблемами вже у 25 років, а ті, кому за 70, залишаються майже без зубів.

Переглядів: 275

Пневмонія: симптоми та лікування

До появи антибіотиків запалення легень становило серйозну загрозу життю пацієнтів. Наразі ситуація кардинально інша, але для подолання хвороби важливі вчасно поставлений діагноз і правильно призначене лікування. Адже чим раніше хворий починає боротьбу з недугою, тим вищі його шанси на швидке одужання.

Про пневмонію

Пневмонія — одна з форм гострої респіраторної інфекції, що впливає на легені.

Переглядів: 189

Будьте пильні: ботулізм!

За п’ять місяців цього року в Україні зареєстрували 41 випадок ботулізму, шість — фатальних. Всього захворіли 43 людини, з них одна дитина. На Одещині з ботулізмом надовго злягли двоє. Про це повідомляє пресслужба Центру громадського здоров’я України.

Основною причиною отруєнь стало вживання в’яленої / солоної / сушеної прісноводної риби домашнього приготування або невідомого походження, яку придбали на стихійних ринках (16 випадків) та м’ясних консервів домашнього приготування (15 випадків), йдеться в повідомленні ЦГЗ.

Переглядів: 171

Сонце, родимки, АКОРД

Сонце, якщо поводитися під ним зухвало, може завдати чимало прикрощів здоров’ю. Особливо влітку, в пору відпусток-відпочинку, в розпал дачного сезону, коли люди дориваються до роботи на городі або ж годинами лежать на пляжі практично під прямим сонячним промінням.

Надмірне сонце — це загроза розвитку меланоми, застерігають медики. Цій темі були присвячені тиждень ранньої діагностики і профілактики меланоми, організований департаментом охорони здоров’я Одеської міської ради та Одеським міським центром здоров’я, і брифінг в інформагенції «Одесит.ua».

Переглядів: 2028

Напої від застуди

Насамперед слід переконатися (звісно, з допомогою лікаря), що ви маєте справу саме із застудою і можете впоратися з нею самостійно. Якщо так, то скористайтеся якимось із запропонованих нижче лікувальних напоїв.

Чай з медом і лимоном

Дуже корисний теплий неміцний чорний або зелений чай з додаванням соку лимона і чайної ложки меду (останній має протизапальну і бактерицидну дії, а також містить багато корисних мінералів, мікроелементів та вітамінів).

Переглядів: 2261

Цистит. Осіннє загострення

За статистичними даними, восени циститом хворіють майже втричі частіше, ніж у будь-яку іншу пору року. При цьому вісім випадків із десяти «осінніх циститів» — це загострення захворювання у жінок.

Чому запалення слизової оболонки сечового міхура відбувається саме восени і частіше у жінок, ніж у чоловіків? Про це ми розпитали фахівця — лікаря-уролога Григорія КРАСЬКА.

Переглядів: 2502

Вищий поверх — слабший імунітет

Учені встановили зв’язок між здоров’ям людини і поверхом, на якому вона постійно мешкає. Чим вищий поверх, тим гірше працює імунна система, що провокує різні захворювання.

До яких же проблем зі здоров’ям потрібно бути готовими мешканцям тих чи інших поверхів?

Переглядів: 2575

Розторопша

Батьківщина розторопші — Південна Європа. Як бу-р’ян поширена в середземноморських країнах, Малій і Середній Азії, на Кавказі, у південних районах Росії та Західному Сибіру. Росте і в Україні.

Уявіть собі: «...сидить голівка з колючками, схожа на голівку морського їжака, але довша за останню. Квітки у неї фіолетового кольору, а насіння схоже на зерна сафлору красильного...». Це з опису розторопші Діоскорида, грека за походженням, який багато мандрував разом з римською армією за імператора Нерона, займаючись військовою медициною, колекціонуванням і визначенням рослин. Основна його праця — «Про лікарські речовини».

Переглядів: 2265

Звички, що додають ваги

Ви ходите на фітнес, купуєте тільки знежирені йогурти, а стрілки ваг, як і раніше, стоять на місці? Нічого дивного! Спосіб життя сучасного городянина аж ніяк не сприяє стрункості. Дізнайтеся, які звички заважають вам боротися із зайвою вагою, і постарайтеся їх позбутися!

Робота в офісі

Працюючи в офісі, ви не тільки постійно сидите на місці, а й, визнайте, неконтрольовано поглинаєте солодке. Чашка чаю, до якої так і хочеться взяти тістечко, чи й кілька, з громадських запасів, тортики в дні народження співробітників... Якщо хочете скинути вагу, звільнятися, звісно, не обов’язково, але відмовитися від цього калорійного достатку просто необхідно.

Переглядів: 3246

Яблучний оцет — ворог діабету

Діабет 2-го типу має ретельно контролюватися, оскільки високий рівень цукру в крові шкідливий для органів тіла і небезпечний для життя. Тож науковці проводять дослідження, спрямовані на вивчення всіх продуктів і речовин, які могли б допомогти впоратися з його зростанням.

Й от нещодавно фахівці з університетської лікарні Аттікон у Греції, проаналізувавши дані кількох досліджень, підтвердили, що вживання перед сном напою з яблучним оцтом може знизити рівень цукру в крові.

Переглядів: 2301

Замість рукостискання — посмішка або кивок

Попри послаблення карантинних заходів необхідно дотримуватися правил безпеки в умовах поширення коронавірусної хвороби COVID-19, нагадують у Центрі громадського здоров’я.

Йдеться про такі основні правила:

Переглядів: 487

Докучає печія...

Мало хто сприймає печію як серйозну недугу, бо, мовляв, щоб її позбутися, досить прийняти розрекламовану по телевізору таблетку. Насправді ж печія може бути першим тривожним симптомом небезпечних захворювань. Яких саме? Про це ми розпитали гастроентеролога вищої категорії Григорія КАРПЕНКА.

— Статистика свідчить, що печія турбує від 20 до 50 відсотків населення розвинених країн. При цьому 10—20 відсотків людей відчувають дискомфорт або печіння у стравоході частіше одного разу на тиждень. Неприємне відчуття у горлі виникає приблизно через 15—30 хвилин після прийому їжі. Але нерідко печія допікає і в вночі.

— Що ж таке печія й чому вона виникає?

Переглядів: 463

Варикозна хвороба — міна сповільненої дії

Із варикозною хворобою нижніх кінцівок стикаються і літні, й зовсім молоді. Це — найпоширеніше захворювання периферичних судин: у різних формах воно зустрічається у 26—28 відсотків жінок та 10—20 відсотків чоловіків працездатного віку.

Як перебігає недуга і як її лікують? Чи можна запобігти розвиткові варикозу? Про це ми розпитали фахівця із захворювань вен — лікаря-флеболога Галину СОСНОВСЬКУ.

Переглядів: 536

І безпечно, і швидко

До уваги одеських страхувальників та фізичних осіб — підприємців, які перебувають на обліку у Фонді соціального страхування України

Відповідно до постанови Кабінету Міністрів України №255 від 02.04.2020 р. з метою запобігання поширенню коронавірусу COVID-19, запроваджено додаткові карантинні заходи, зокрема обмеження кількості осіб при відвідуванні/перебуванні у громадських місцях, до яких віднесено й адміністративні приміщення Фонду соціального страхування України.

За таких обставин особливо доречною/безпечною вбачається дистанційна форма послуг з опрацювання заяв-розрахунків для надання матеріального забезпечення та повідомлень про виплату коштів застрахованим особам.

Переглядів: 544

Не ризикуйте здоров’ям і життям!

Пенсійний фонд України рекомендує людям похилого віку в умовах розповсюдження коронавірусної інфекції мінімізувати соціальні контакти.

Через вебпортал електронних послуг Пенсійного фонду https://portal.pfu.gov.ua (при авторизуванні за допомогою електронного підпису) можна, не виходячи з дому, отримати відповіді на такі питання: призначення пенсії; перерахунок пенсії; призначення до пенсії надбавок, допомоги, до-плати та компенсації; поновлення виплати пенсії; переведення з одного виду пенсії на інший.

Переглядів: 654

Телефони й адреси, які необхідно знати

В Одесі при міському Центрі невідкладної медичної допомоги продовжує працювати цілодобова «гаряча лінія» з питань коронавірусу COVID-19. Щодня, повідомляє департамент інформації мерії, на неї надходить близько 200 дзвінків з питань, пов’язаних з профілактикою коронавірусної інфекції та порядком звернення за медичною допомогою.

Консультативно-діагностичні центри (КДЦ), поліклініки, лікарні:

  • 15-50 — безкоштовно зі стаціонарних телефонів;
  • 0-800-50-15-50 — безкоштовно з мобільних телефонів.

У період карантину з метою протидії поширенню коронавірусної інфекції COVID-19 міські медзаклади Одеси працюють в особливому режимі.

З усіх питань, що стосуються стану здоров’я, а також виписування лікарняних у разі захворювання рекомендовано звертатися в телефонному режимі до сімейного лікаря або педіатра, з яким підписано декларацію. У разі появи перших симптомів ГРВІ негайно зателефонуйте своєму сімейному лікарю. Для виклику лікаря додому можна подзвонити і за номерами телефонів міської служби невідкладної допомоги: 15-50 (зі стаціонарних телефонів) та 0-800-50-15-50 (з мобільних).

Переглядів: 633

Знадобиться

Заряд свіжості й бадьорості

Якщо розбризкати у квартирі чи будинку з пульверизатора чисту джерельну воду, додавши в неї кілька крапель лаванди, це не лише зарядить повітря корисними іонами, але й захистить від шкідливого випромінювання комп’ютерів, телевізорів, електроприладів. А окрім цього — підніме настрій і загальний тонус.

Не тільки у ванну, коли купаєтеся, а й у воду при пранні або митті підлоги корисно додавати морську сіль. Це підвищить рівень позитивної енергетики у вашому помешканні.

Переглядів: 2577

Місця не для смартфона

Смартфони стали природним продовженням наших рук. З ними ми прокидаємося і засинаємо, ходимо в туалет і приймаємо ванну, гуляємо і тренуємося, працюємо й готуємо їжу. Однак учені нагадують про те, що місце зберігання цього корисного в усіх сенсах гаджета може негативно впливати на здоров’я його власника.

Сайт internetua розповідає про п’ять місць, де небезпечно тримати свій телефон.

У кишені. Зберігання в кишені гаджета, який постійно повинен бути у вас під рукою, здається найрозумнішим рі-шенням. Але для чоловіків це дуже шкідливо. Низка проведених в Ізраїлі багаторічних досліджень засвідчила, що випромінювання, яке виходить від смартфонів, знижує концентрацію сперми до неприйнятного рівня. Вчені медичного факультету ім. Раппопорта технологіч-ного університету Техніон і Медичного центру Кармель установили, що чоловіки, які розмовляють по мобільному телефону більше години на день, подвоюють ризик зниження концентрації сперматозоїдів. Подібним чином гаджет впливає і в тому разі, якщо він підключений до зарядного пристрою й розташований при цьому на рівні чоловічих стегон.

Переглядів: 2544

За десять днів до серцевого нападу

Науковці з Університету штату Юта та Університету охорони здоров’я Солт-Лейк-Сіті створили новий датчик Bluetooth, який виявляє серцеву недостатність за десять днів до того, як це станеться, навіть якщо у пацієнтів відсутні симптоми.

Пристрій кріпиться на грудях і відстежує частоту серцевих скорочень і ритм, якість сну, кількість зроблених кроків, положення тіла тощо. Дані відправляються у додаток смарт-фону. Відтак можна визначити, коли функція серця починає погіршуватися.

Переглядів: 2652

Варто знати

Вправи для пам’яті

  1. Робіть звичні речі на зразок набору номера телефону або чищення зубів не правою рукою, а лівою (якщо ви правша, і навпаки — якщо лівша). Так ви тренуватимете ліву півкулю й поліпшите швидкість мислення і пам’ять.
  2. Не намагайтеся занести в органайзер усе, що тільки можна. Список справ на день, перелік продуктів, які необхідно купити, — тримайте в голові.
  3. Після перегляду фільму або прочитання книжки подумки згадайте весь сюжет. Ви витратите на це не більше 30 секунд, а користь буде колосальною.
  4. Читайте якомога більше книжок, а головне щодня. Ідеал — одна книжка на тиждень, а це 52 книжки на рік і 520 за 10 років!
  5. Їжте продукти, багаті на антиоксиданти і вітаміни В, С, Е, К. Найкорисніші з них — горіхи, мед, молоко, морська капуста, червоний виноград, лимон. І не забувайте пити воду — 90% мозку складається з води, тому зневоднення дуже згубне для його роботи.
Переглядів: 2892

Як навчитися долати страх

Чому виникнення будь-якої небезпеки відразу викликає відповідну реакцію організму? Наприклад, від страху перед темнотою, свавіллям начальника або перед незнайомою аудиторією у вас з’являється здавлення у грудях, утруднене дихання, заціпеніння, напруга чи й паніка. Тобто не лише психологічні, а й фізичні відчуття.

Можна зробити висновок, що страх — це взаємозв’язок негативних емоцій і фізичних відчуттів. Одне породжує інше, витікає з третього, а означає, власне, одне й те ж. Насправді ми боїмося не самої темноти, а того, що може підстерігати нас у цій темноті. Ми боїмося того, що щось або хтось може заподі-яти нам шкоду. Це приклад свідомого страху — ми боїмося на основі вже наявного невдалого досвіду чи отриманих знань про це. Маленька дитина не боїться темноти доти, поки їй не попередять, що там може бути небезпечно.

А чи буває несвідомий страх, страх, не заснований на життєвому досвіді? Скажімо, перед невідомим майбутнім. Страх перед можливими нафантазованими негативними подіями. Як ми дізнаємося, що це погані події? Знову ж таки, зіставляючи можливі події з тими, що вже були. У результаті люди бояться поганого невідомого. Тобто достатньо подумати про невідому подію, і розум послужливо малює зовсім не позитивну картину, виникає почуття страху на основі негативного досвіду. Отже, навіть страх перед невідомістю — це теж свідомий страх.

Сторінка 1 з 1212345»

Передплата

Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!

дворазовий вихід (четвер та субота з програмою ТБ):

  • на 1 місяць — 50 грн.
  • на 3 місяці — 150 грн.
  • на 6 місяців — 300 грн.
  • на 12 місяців — 600 грн.
  • Iндекс — 61119

суботній випуск (з програмою ТБ):

  • на 1 місяць — 40 грн.
  • на 3 місяці — 120 грн.
  • на 6 місяців — 240 грн.
  • на 12 місяців — 480 грн.
  • Iндекс — 40378

Оголошення

Написання, редагування, переклад

Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:

  • літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
  • високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
  • написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.

Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:

(048) 767-75-67, (048) 764-98-54,
099-277-17-28, 050-55-44-206

 
Адреса редакції
65008, місто Одеса-8,
пл. Бориса Дерев’янка, 1,
офіс 602 (6-й поверх).
Контактна інформація
Тел./факс: (048) 767-75-67; 764-98-54
Моб. тел. 050-55-44-206
E-mail: cn@optima.com.ua, chornomorka@i.ua