Матеріали з рубрикою «Здоров’я»

Сонячна енергія, накопичена цією сонячною квіткою, повертається добрим людям добром-здоров’ям.

* Споживаючи настій із самої квітки соняшника, не знатимете, що таке тривалий головний біль, мігрені, шлункові кольки.

* Настій 1 столової ложки крайових (язичкових) пелюсток соняшника на 250 мл окропу (денна доза) по-ліпшує апетит, знімає спазми шлунка, кишечника

Протидія гепатитам, на які страждають переважно люди працездатного віку, можлива лише за умови консолідованих зусиль: і держави, і громади, і безпосередньо лікаря з пацієнтом. Коли кожен чітко розуміє частину своєї відповідальності перед викликами хвороби. На цьому наголосила Валентина Мозгова (на знімку), завідуюча гепатологічним кабінетом обласної клінічної інфекційної лікарні під час брифінгу в Одеському кризовому медіа-центрі. Захід був присвячений Всесвітньому дню боротьби з гепатитами.

За даними Українського центру з контролю та моніторингу захворювань МОЗ, у 2014 році у нашій країні кількість лабораторно підтверджених хворих на гострі вірусні гепатити А, В, С склала 13463 особи, з них на хронічний вірусний гепатит В, С — 7160 (без урахування даних АР Крим та міста Севастополя). Кількість носіїв вірусу гепатитів сягнула 3,5 мільйона осіб. Стосовно нашої області, то ними інфіковано майже 150 тисяч осіб.

Як  захиститися  від  кліщів,  комарів  і  тарантулів

Літо — пора прогулянок на природі, де на нас чатують кліщі, комарі та інша комашня.

За порадами, як уникнути неприємностей при «зустрічі» з ними і що робити, якщо небажаний контакт таки стався, ми звернулися до фахівця-токсиколога, кандидата медичних наук Світлани ЗУБ.

Плоди аґрусу широко застосовують у лікувальному харчуванні при порушенні обміну речовин. Цю ягоду фахівці радять включати у раціон людям, хворим на гіпертонію, атеросклероз та інші серцево-судинні захворювання. Рекомендується аґрус при втраті крові та анемії. Завдяки наявності серотоніну стиглі ягоди мають протипухлинні властивості, сприяють зміцненню кровоносних судин.

Аґрус багатий на вітаміни С, групи В, провітамін А, цукор, мінеральні речовини і мікроелементи (калій, йод, натрій, кальцій, залізо, марганець, кобальт, цинк, фосфор та мідь), органічні кислоти (яблучна і лимонна), дубильні речовини, флавоноїди. У сортах ягід темного забарвлення є нікотинова кислота (вітамін РР) і велика кількість пектинових речовин, які сприяють виведенню з організму солей важких металів.

Щоб уникнути важких та небезпечних ускладнень, пов’язаних із тромбозом вен нижніх кінцівок, достатньо дотримуватися здорового способу життя, вчасно звернутися до лікаря у разі тривожних симптомів, вести розумну фізичну активність та виконувати прості рекомендації під час тривалих подорожей літаком та автомобілем. Такі поради дає судинний хірург Лариса Чернуха, професор, доктор медичних наук, провідний науковий співробітник Національного інституту хірургії та трансплантології ім. О.О. Шалімова.

Більшість сприймає як належне щоденні набряки нижніх кінцівок після тривалої сидячої роботи. Не приділяють уваги тривожним симптомам важкості у ногах і люди, які подорожують на великі відстані літаком чи автомобілем, зокрема водії-дальнобійники або ж члени екіпажів трансокеанічних авіалайнерів. Та й громадяни, які стають частими авіа- чи автопасажирами, не мають щонайменшої гадки про небезпеку тривалої нерухомості ніг під час подорожі, особливо у поєднанні зі щедрою випивкою та їжею, пропонованими пасажирам авіалайнерів.

Серед народних рецептів існує трав’яний збір, який за ступенем очищення організму цілком може замінити 40-денний піст.

Трави, що входять до його складу, допомагають розщеплювати і виводити з організму жирові та вапняні відкладення, покращують обмін речовин, очищають судини та роблять їх еластичними, а це попереджає розвиток пухлин, стенокардії, інфаркту та склерозу. Цей чай звільнить вас від шуму в голові, допоможе поліпшити зір.

Як правило, ми лише тоді усвідомлюємо значущість і важливість наших простих фізіологічних можливостей, коли втрачаємо їх. Навіть частково.

За даними медичної статистики, щороку в нашій державі кількість людей, які набувають патологій органів слуху, збільшується на 15—20 відсотків. Про причини втрати слуху та про те, як зберегти нам з вами щастя чути цей прекрасний світ, повний гармонії звуків, говорили досвідчені медики: Людмила Загайнова, завідуюча сурдологічним кабінетом обласної клінічної лікарні, лікар вищої категорії, провідний отоларинголог-сурдолог управління охорони здоров’я облдержадміністрації, та Наталя Фуркевич, обласний сурдопедагог. Зустріч із профільними спеціалістами відбулася у прес-клубі «Слово».

Низька якість нічного сну може негативно позначитися на виконанні щоденних обов’язків і зумовити надмірне споживання їжі. Це стосується як дорослих, так і дітей, ствер-джують американські дослі-дники з Університету Небраски—Лінкольна.

Дослідження засвідчило, що порушення сну впливає на гормон, який керує апетитом, і саме через стрес, пов’язаний з недосипанням, збільшується апетит для компенсації нестачі енергії. Ці фактори впливають на кількість їжі, яку людина спожила за день.

Із червня на базі обласного консультативно-діагностичного центру (Одеса, вул. Суднобудівна, 1) відкрився педіатричний амбуланс (дитячий кабінет), де щодня, навіть у вечірній час та у вихідні, з 8-ї ранку і до 22.00 надається кваліфікована консультативно-діагностична допомога дітям у віці від 3 до 18 років, які мешкають як в обласному центрі, так і на території Овідіопольського та Біляївського районів. Втім, запевняють, що тут не відмовлять нікому, навіть якщо дитина з іншого району, області чи й країни.

Про це під час презентації дитячого кабінету розповів начальник управління охорони здоров’я облдержадміністрації В’ячеслав Полясний.

(Пам’ятка для населення)

Щоліта в лісах і парках активізуються кліщі, чиїх укусів людині слід остерігатися, оскільки вони загрожують такими хворобами, як іксодовий кліщовий бореліоз (хвороба Лайма), кліщовий вірусний енцефаліт, марсельська гарячка тощо.

Першим проявом хвороби Лайма є почервоніння на місці присмоктування кліща, головний біль, затверділість м’язів шиї, ломота у всьому тілі і млявість. Якщо не провести лікування на ранній стадії, хвороба може призвести до ураження різних органів: шкіри, суглобів, м’язів, нервової та серцево-судинної системи і навіть до інва-лідності. Ризик зараження залежить від тривалості присмоктування кліща: протягом доби вірогідність інфікування досить мала, а в кінці третьої доби наближається до 100%.

Якщо ваше здоров’я дало збій і вам довелося жменями ковтати пігулки чи отримувати ін’єкції, варто змінити свій раціон та звернути увагу на продукти, що мають антигіпоксичні та антиоксидантні властивості. Таке харчування допоможе клітинам організму отримувати достатню кількість кисню та необхідних речовин, мобілізувати резерви організму й ефективно відновити сили.

Коли ми хворіємо, в організмі відбувається цілий каскад змін та порушень, зокрема виникає дефіцит доставки кисню до тканин (гіпоксія) та руйнування клітин надмірною кількістю вільних радикалів (оксидантний стрес). Цей стан посилюють інтоксикації, тривале лежання в ліжку, лікування деякими ліками, наприклад, протизапальними та анальгетиками. Тому для відновлення організму потрібно вибирати їжу з антигіпоксантними та антиоксидантними властивостями — це збільшує адаптаційні можливості організму, розумову та фізичну працездатність.

Симптоми і перша допомога

Інфаркт міокарда — крайня ступінь ішемічної хвороби серця, яка характеризується розвитком ішемічного некрозу ділянки міокарда, що виник внаслідок абсолютної або відносної недостатності кровопостачання у цій ділянці.

Як правило, фактори ризику для атеросклерозу — це фактори ризику інфаркту. Це: діабет, надмірна вага, високий кров’яний тиск, спадковість, вік (для чоловіків — після 45 років, для жінок — після 55, крім того будь-який вік є фактором ризику, якщо родич першої лінії — брат, сестра, батько, мати — мають ішемічну хворобу серця), постійні стреси, алкоголь (дослідження показують, що тривалий вплив великих доз алкоголю може збільшити ризик серцевого нападу), фізичні перевантаження, особливо після сидячої роботи чи тривалого відпочинку, тощо.

Сучасні технології стали невід’ємною частиною нашого життя. А найактивніше цими досягненнями цивілізації користується підростаюче покоління.

З одного боку, це непогано — йти у ногу з часом. Однак фахівці вказують на те, що смартфони, планшети і соціальні мережі спричиняють у дітей сонливість та хронічне відчуття втоми. Вони пізно лягають спати, мало відпочивають і, відповідно, швидко втомлюються.

Учені з’ясували, що у людей з алкогольною залежністю пошкоджена зона мозку, яка відповідає за самоконтроль, чим більше людина п’є, тим серйозніше пошкодження.

Сканування мозку колишніх алкоголіків виявило пошкодження білої речовини в лобових долях головного мозку. А ця зона важлива для відстежування свого самопочуття, планування, мислення, засвоєння нових схем поведінки. Але вчених особливо цікавило пошкодження точки самоконтролю. З’ясувалося, що навіть у не хронічних алкоголіків були проблеми з цією зоною.

23 квітня Міністерство охорони здоров’я у партнерстві з ГО «Життя» та Українським центром контролю над тютюном провели прес-конференцію, яка дала початок національній соці-альній антитютюновій рекламній кампанії «Жертви тютюнової індустрії. Свідчення».

Україна вперше долучилася до ефективної світової практики створення антитютюнових соціальних відеороликів за участі потерпілих від активного або пасивного курін-ня, що розповіли особисті історії про жахливі наслідки, до яких призводить вживання тютюнових виробів. Проект підтримано Всесвітнім фондом здоров’я легенів у рамках реалізації Рамкової конвенції з боротьби проти тютюну (РКБТ), статті 12, у якій йдеться, що сторони мають інформувати населення про небезпеку для здоров’я споживання тютюну та впливу тютюнового диму.

24 квітня — Всесвітній день профілактики меланоми

Весняне сонце пробуджує життя, але водночас є заклятим ворогом нашого здоров’я, адже саме воно найчастіше провокує розвиток меланоми — злоякісної пухлини, яка може виникнути в будь-якому віці, нерідко навіть у зовсім молодих людей. Та найчастіше хвороба вражає у віці 30—50 років, з однаковою частотою як чоловіків, так і жінок. Небезпечна меланома тим, що розвивається стрімко, агресивно і виявляється, на превеликий жаль, дуже часто запізно. Зрозуміло, що з вини самого пацієнта, який згаяв час.

Як свідчить канцер-реєстр, позаминулого року в Україні було зареєстровано майже 3,5 тисячі випадків меланоми. Порівняно з даними тридцятирічної давності, показники захворюваності меланоми шкіри зросли втричі.

Похід до супермаркету за продуктами є настільки буденною справою, що у більшості людей не виникає й думки про те, що це заняття може становити загрозу для здоров’я. Але вчені вказують на «підводні камені» візитів у магазин.

Головна небезпека, що підстерігає покупця при кожному відвідуванні магазину продуктів, невидима, як радіація, і разом з тим може бути настільки ж небезпечною.

Таким є цьогорічне гасло протитуберкульозної кампанії, яка з 24 березня розгорнулася у світі і до виконання якої традиційно долучаються наші вітчизняні медики.

На рівні країни в контексті реформи системи охорони здоров’я увага фтизіатричної служби акцентується на комплексності у підходах до боротьби з туберкульозом, починаючи від сучасних ефективних методів діагностики, якісного застосування лікарських засобів до новітніх моделей лікування вражених хворобою людей, яке, завдячуючи міжнародній підтримці, успішно впроваджується у державній медичній практиці. Зокрема, пріоритетними завданнями щодо покращення управління програми протидії туберкульозу в Україні (про це інформує громадськість МОЗ) є: впровадження системи надання медичної допомоги хворим на туберкульоз з акцентом на амбулаторному етапі лікування; проведення оптимізації ліжкового фонду протитуберкульозних закладів з перерозподілом ресурсів на проведення заходів інфекційного контролю туберкульозу, зміцнення системи соціальної підтримки хворих на етапах амбулаторного лікування; подальше зміцнення системи протитуберкульозних заходів, у тому числі впровадження реєстру хворих на туберкульоз; розбудова фармакологічного менеджменту протитуберкульозних препаратів; розробка та впровадження стратегії зміцнення кадрового потенціалу протитуберкульозної служби з формуванням єдиної національної концепції безперервного навчання медичних фахівців.

Підвищений рівень холестерину призводить з часом до атеросклерозу судин, а відтак до ішемічної хвороби серця (ускладнення — інфаркт), гострих судинних порушень головного мозку (інсульт), є сильною патологічною ланкою при цукровому діабеті другого типу, при глаукомі (ішемічний тип) і віковій макулодистрофії сітківки ока.

Приблизно 75% холестерину виробляють печінка та низка клітин нашого організму, а інші 25% потрапляють з їжі (продуктів тваринного походження). Наприклад, у кожному яйці — 275 міліграмів холестерину, а в яблуці його нема зовсім.

У практиці сучасного гастроентеролога найпоширенішим діагнозом є гастрит — запалення слизової оболонки шлунка. Про цю недугу розмова з кандидатом медичних наук, доцентом Іриною ГОЙДАШ.

— Гастрит, як і будь-яке інше запалення, — каже Ірина Мирославівна, — може бути гострим (тобто розвинутися швидко і раптово) або хронічним. Гострий гастрит — досить поширене захворювання, для позначення якого також використовуються терміни: простий, банальний, катаральний гастрит і катар шлунка (останнє визначення належить до застарілих).

Кожна третя людина на світі страждає на алергію. Інша справа, що гіперчутливість організму на подразники, чим, власне, і є алергія, у кожного проявляється по-різному. Про це йшлося на прес-конференції в Одеському кризовому медіа-центрі лікаря-алерголога вищої категорії обласної клінічної лікарні Ірини Гонти.

Як розповіла Ірина Анатоліївна, останнім часом виросла кількість тяжких форм алергічних захворювань. Вони, власне, і є розплатою сучасної людини за життя у комфорті. Тривале перебування у закритому просторі (особливо це стосується городян, які більшу частину доби перебувають в офісах і вдома), постійні стреси, інші психологічні навантаження призводять до того, що організм ніби збивається з курсу: забуваючи про реальні інфекції, починає хворобливо реагувати на звичні предмети з нашого оточення — порох, домашніх тварин, їжу, до якої ми звикли, на перепади температур тощо.

Заняття спортом зберігають клітини головного мозку. Такого висновку дійшли шотландські вчені, які впродовж трьох років спостерігали за трьома групами літніх людей у віці від 65 до 70 років.

У першій групі люди вели пасивний спосіб життя, у другій періодично піддавалися фізичним навантаженням, а в третій регулярно займалися спортом. За підсумками дослідження з’ясувалося, що у представників останньої групи загинуло найменше клітин головного мозку. А ось у тих пенсіонерів, які повністю ігнорували фізичні вправи, цей процес прогресував.

Група американських фахівців дійшла висновку: якщо відкласти початок робочого дня на одну годину, то це може позитивно вплинути на працездатність людей.

У рамках дослідження науковці з Університету Пенсільванії  проаналізували графік роботи близько 120 тисяч американців, що займаються різною діяльністю,  врахувавши години роботи і сну учасників експерименту. Результат такий: у людей, які починають робочий день рано, десь о 6-й, працездатність набагато менша, ніж у тих, хто починає працювати не раніше 10-ї. На думку вчених, подібні тенденції обумовлені тривалістю сну.  Так, ті з учасників експерименту,  які починали працювати о 6-й, спали близько 6 годин на добу, тоді як співробітники, що розпочинали «пізно» працювати, спали близько 7,5 години.

(Пам’ятка для населення)

Грип — найпоширеніше гостре респіраторне вірусне захворювання, особливість якого у надзвичайно швидкому поширенні та вираженій інтоксикації. Механізм передачі вірусу — повітряно-крапельний. Грип може призвести до тяжких ускладнень з боку легеневої, серцево-судинної, нервової, ендокринної систем, тож його профілактика та повноцінне лікування — запорука збереження людського життя.

Профілактичні заходи спрямовані насамперед на підвищення резистентності організму до дії збудників грипу. Ефективними, особливо у період підвищення рівня захворюваності, є такі методи профі-лактики: повноцінне харчування з включенням вітамінів у природному вигляді (це не обов’язково мусять бути тропічні фрукти та дорогі вітаміни, згодиться кисла капуста, пір’я цибулі, яблука, натертий гарбуз); вологе прибирання та часте провітрювання приміщень; вживання загальнозміцнюючих і тонізуючо-імуномодулюючих препаратів та препаратів цілеспрямованої імуностимулюючої дії (і хоча ці засоби вільно відпускаються в аптеках — неодмінно проконсультуйтеся з лікарем щодо доцільності та безпечності їх прийому). Будьте пильними і зі жарознижуючими препаратами, норму вживання яких визначить тільки лікар, зважаючи на стан вашого здоров’я, вік, вагу та інші чинники.

Доктор Рон Екклес з Центру застуди Університету Кардіффа 25 років досліджував, чому холодні ноги підвищують ризик розвитку застуди. Тепер він готовий озвучити висновки, повідомляє The Daily Mail.

Отже, у багатьох у тілі існують бактерії, які викликають застуду, але не симптоми. Однак як тільки температура ніг падає, симптоми проявляються у вигляді нежиті. А це вже загрожує повноцінною хворобою.

Сидячий спосіб життя вдвічі частіше призводить до передчасної смерті, ніж ожиріння, констатували британські дослідники з Кембриджського університету.

У ході дослідження вони встановили, що брак фізичних навантажень удвічі небезпечніший для здоров’я людини, ніж надмірна вага. Фахівці відзначили, що цей ризик можна значно знизити, якщо виконувати низку фізичних дій. Наприклад, навіть короткі 20-хвилинні щоденні піші прогулянки є ефективними у справі запобігання передчасної смерті. Однак це лише мінімальні навантаження, бо рухатися рекомендується більше.

Хто не чув поширеного вислову «старечий маразм»? Ці слова лякають не тільки літніх, але й людей середнього віку. За твердженням фахівців, перші дзвіночки лунають, коли вам ще нема й сорока.

Що ж робити, аби уникнути в майбутньому старечого маразму? Про це ми попросили розповісти фахівця — кандидата медичних наук, доцента Наталію КАРВАЦЬКУ.

Святковий стіл — невід’ємна частина будь-якого свята, а вже у Новий рік і на Різдво кожна господиня вважає своїм обов’язком приготувати найсмачніші страви, більшість яких можна охарактеризувати як гострі, жирні і важкі. У підсумку такі застілля можуть стати серйозним випробуванням для шлунка, печінки, нирок і навіть серця.

Щоб свято запам’яталося тільки приємними моментами, слід обов’язково підготувати до застілля свій організм. А як це зробити, ми розпитали лікаря-гастроентеролога, кандидата медичних наук, доцента Наталію МІХНЬОВУ.

Зараз на полицях магазинів важко знайти продукт, до складу якого не входили б різні харчові добавки. І багато людей страшенно бояться цих добавок, зашифрованих буквою Е та трьома цифрами. Втім, боятися абсолютно всіх «Е-шок» не варто, адже під загадковим кодом можуть ховатися як шкідливі адитиви, так і цілком нешкідливі речовини. (Першу статтю на цю тему читайте у номері за 13 грудня).

Усі харчові добавки діляться на кілька груп:

rturtu

Вузлові та кістові утворення щитовидної залози — найпоширеніші захворювання цього органа. Яка природа цих ново-утворень? Які прийоми й методики їх діагностики та лікування застосовуються в сучасній медицині? Про це розмова з фа-хівцем — кандидатом медичних наук, доцентом Антоніною ІЛЮШИНОЮ.

— Вузли та кісти щитовидки — це зміни структури цього органа, здатні у процесі своєї еволюції переходити один в одного. Вузлом щитовидної залози в ендокринології називають утворення паренхіматозної структури, яке має власну капсулу, що відмежовує її від здорової тканини органа. Кіста ж — новоутворення, яке має не тільки капсулу, а й порожнину, заповнену колоїдом (особливою рідиною, що містить у собі велику кількість гормонів, продукованих клітинами органа).