Матеріали з рубрикою «Варто знати»

 6 — 160 років від дня народження Сергія Шелухина (1864—1938), письменника, вченого, фольклориста, історика, дипломата, громадського та політичного діяча, члена Української Центральної Ради, борця за незалежність України у XX столітті; 100 років від дня народження Лева Венедиктова (1924—2017), хорового диригента, педагога, Героя України; День працівників освіти (перша неділя жовтня); День територіальної оборони України (перша неділя жовтня); Всесвітній день охорони місць проживання.

 7 — 90 років від дня народження Володимира Кудрявцева (1934—2014), поета-пісняра, музичного редактора; 90 років від дня народження Євгена Товстухи (1934—2021), лікаря-фітотерапевта, вченого, письменника; Всесвітній день за гідну працю; Міжнародний день листоноші.

Серцево-судинна система — одна з найскладніших і найцікавіших в організмі. Серце — незамінний насос, який перекачує близько п’яти літрів крові за п’ять хвилин. За годину це до 300 літрів і близько 4200 ударів. За рік обсягу перекачаної крові вистачило б на олімпійський басейн.

Які ще цікаві факти потрібно знати про серце і кровоносну систему?

Якщо всі капіляри витягнути в одну суцільну нитку, її довжина буде близько 100 тисяч кілометрів.

Не зчулися, як промайнуло літо, і більшість рослин, які милували око й приємно лоскотали нюх своїми пахощами у наших садах-квітниках, почали жухнути, засихати…

Чи можна ті аромати літа якось перенести в оселю і насолоджуватися ними взимку? Звісно, так. Скажімо, для лаванди якраз час поселитися і на вашому підвіконні. Якщо подбаєте про це зараз, то довгі осінньо-зимові вечори й ночі будуть у вашій квартирі (будинку) сповнені спокоєм і запахом літа.

 1 вересня почалося церковне новоліття (індикт).

 6 — День чуда архістратига Михаїла в Хонах (Колосах); 100 років від дня народження Михайла Брайчевського (1924—2001), історика, археолога, мистецтвознавця, громадського діяча; 90 років від дня народження В’ячеслава Сумського (1934—2007), актора театру та кіно.

Бактеріальний опік плодових — хвороба, яка включена до «Переліку регульованих шкідливих організмів, обмежено поширених в Україні».

Її збудник вражає близько 200 видів рослин. Високочутливими до бактеріального опіку є кизильник, глід, айва, яблуня, груша, горобина, вишня, персик, абрикос, слива, троянда тощо. Ураження зазнають усі частини рослини. Це призводить не лише до втрати товарної якості плодів, різкого зниження врожайності, а й за сприятливих умов розвитку хвороби — до повної загибелі рослин, особливо саджанців.

Чи звертали ви увагу на те, що магазинні яйця мають спеціальні позначки? Це не випадкові букви з цифрами. Кожна має своє значення, яке треба ана-лізувати перед купівлею.

На птахофабриках курячі яйця маркують спе-ціальними позначками та цифрами. Їх наносять на пакування або шкаралупу.

1 — Перенесення Чесного Хреста; мучеників Макавейських; Маковія (Медовий Спас); 190 років від дня народження Іллі Деркачова (Деркача) (1834–1916), дитячого письменника, педагога; 100 років від дня народження Михайла Біласа (1924–2016), художника декоративного мистецтва.

2 — Міжнародний день пам’яті геноциду ромів.

3 — 150 років від дня народження Леона (Леоніда) Кордиша (1874–1932), вченого, фізика-теоретика.

Соняшникове насіння: користь і застороги

Українські поля аж світяться від сонячних голівок: дозріває, наливається поживними речовинами один із наших символів — соняшник.

Про олію, яка є у кожній хаті і яка є одним із наших стратегічних експортних продуктів, сьогодні не говоритимемо. Мова про саме насіння, яке багато хто, якщо не більшість, із задоволенням лузає, насолоджуючись його смаком і водночас забезпечуючи організм корисними жирами, білками, мікроелементами тощо.

4 — 100 років від дня народження Анатолія Фоміна (1925 — 2013), художника; 120 років від дня народження Михайла Оратовського (1905 — 1966), вченого у галузі аграрних наук, селекціонера сортів черешні; День Національної поліції України; День судового експерта України.

5 — День звільнення міст Краматорськ та Слов’янськ від проросійських терористів.

Люди люблять теорії змов, а в нашому суспільстві ця лю бов особлива. Змови дають можливість легко пояснити виникнення складних проблем і в такий спосіб пропонують прості шляхи їх рішення: варто усунути якогось злого генія — і проблему буде розв’язано.

Соціальні мережі значно спростили поширення інформації — як правдивої, так і оманливої чи маніпулятивної. Так само соціальні мережі спрощують поширення зрад і змов проти «маленького українця».

1 — Всесвітній день батьків; День захисту дітей.

2 — День меліоратора; День працівників водного господарства України.

3 — Всесвітній день велосипедистів.

4 — Міжнародний день безневинних дітей — жертв агресії.

1 — Міжнародний день праці; 130 років від дня народження Петра Курінного (1894—1972), історика, археолога, етнографа, музеєзнавця, організатора па-м’яткоохоронної справи.

3 — Всесвітній день свободи преси; Всесвітній день Сонця.

4 — 100 років від дня народження Володимира Біляка (1924—2009), художника.

5 — Воскресіння Христове, Пасха; Міжнародний день боротьби за права інвалідів; 120 років від дня народження Богдана-Юрія Кравціва (1904—1975), поета, перекладача, редактора, літературного критика у США.

З кожним днем війни стає дедалі важливіше зберігати емоційну стабільність і свідомо дбати про своє психічне здоров’я. Від цього залежить, наскільки ми здатні мобілізувати наші ресурси стійкості та ефективно допомагати як собі, так і тим, хто поруч.

Стійкість (витривалість) потребує доброго управління енергетичними ресурсами: балансування навантажень, зменшення зайвих витрат і належного відновлення. Базовими джерелами відновлення енергії та зміцнення стійкості є сон, фізична активність і повноцінне харчування.

1 — Міжнародний день птахів (День орнітолога); День сміху.

2 — 100 років від дня народження Леоніди Світличної (1924—2003), дисидентки, педагогині, громадської діячки.

3 — 100 років від дня народження Федора Бурчака (1924—2001), правознавця, вченого, одного із засновників Національної академії правових наук України.

1 — 150 років від дня народження Олександра Щербини (1874–1934), вченого, філолога, тифлолога, філософа, психолога, педагога, засновника української тифлопедагогічної науки; 80 років від дня народження Володимира Затуливітра (1944–2003), письменника, публіциста, педагога, перекладача; Всесвітній день імунітету, Всесвітній день цивільної оборони.

2 — 100 років від дня народження Анни–Галі Горбач (1924–2011), перекладачки, літературознавиці, громадської та політичної діячки у Німеччині.

20 січня — День Автономної Республіки Крим; День вшанування захисників Донецького аеропорту.

22 січня — День Соборності України. 105 років тому (1919) Директорія Української Народної Республіки проголосила на Софіївській площі в Києві Акт злуки всіх українських земель у єдину соборну Українську Державу.

Війна — це стрес для всіх українців, незалежно від регіону проживання. Але якщо спочатку гормони стресу активізували сили організму, то з часом цей вплив вичерпується і людина відчуває виснаження та спустошення. Як боротися з цим станом та подолати перевтому? Ось поради, які стануть у нагоді.

Основні ознаки перевтоми:

• відчуття знесилення, неспроможність виконувати звичайні функції;

• неуважність та погіршення концентрації;

Згідно з постановою Кабінету Міністрів від 16 грудня 2020 року №1279 «Деякі питання організації виплати пенсій та грошової допомоги», виплати допомоги на поховання та недоотриманої у зв’язку зі смертю одержувача пенсії, органи Пенсійного фонду України з 1 квітня 2021-го здійснюють винятково через уповноважені банки.

Для виплати допомоги на поховання особа, яка здійснила поховання, подає до будь-якого органу ПФУ, незалежно від того, де перебував померлий пенсіонер на обліку, відповідну заяву і такі документи:

Зупинки, узбіччя, житлові будинки чи й навіть дитячі іграшки — окупанти не гребують нічим, залишаючи після себе вибухонебезпечні предмети у найрізноманітніших місцях. Жертвами таких мінувань стають цивільні. Нерідко смертоносні предмети потрапляють і до рук найменшеньких.

Як окупанти ховають вибухонебезпечні «сюрпризи» та скільки українців постраждали внаслідок ворожих мінувань — з’ясовував Центр громадського моніторингу та контролю.

Із 11 липня в Україні почала діяти повна заборона реклами пристроїв для куріння (наприклад, Айкоси, Гло та інші), електронних сигарет, рідин і контейнерів до них. Також із цього дня у нас більше не вироблятимуть для внутрішньо-го ринку ароматизовані сигарети та рідини до е-сигарет зі смаками. Ароматизатори не можна додавати у будь-який з компонентів виробу, як-от фільтр, папір, пакування, капсула тощо. Винятком є виробництво подібних товарів на експорт.

Ще рік продавці мають право розпродавати залишки, тому поступово, але не пізніше, ніж через рік ароматизовані сигарети або рідини до е-сигарет зі смаками повністю зникнуть з реалізації. Із 11 липня 2024-го в Україні буде повністю заборонений продаж цих товарів.

За статистикою, від безсоння страждає понад 10% населення розвинених країн, а в кожного другого дорослого спостерігається один або декілька симптомів розладу сну. Якби ми мали українську статистику, то, напевно, вона була б набагато гіршою. Після 24 лютого 2022 року, мабуть, лише 10% українців можуть похвалитися відсутністю тих або інших порушень сну.

Але ж сон є одним із найважливіших аспектів повсякденного життя і найголовнішою складовою повноцінного відпочинку. Хороший нічний сон дає тілу час і можливість добре відновитися. На жаль, багато людей нехтують сном заради роботи, улюбленого серіалу чи перегляду стрічки соціальних мереж.

Із квітня для придбання ліків, які відпускалися за паперовим рецептом, додався цифровий інструмент. Це спричинило певний ажіотаж і черги до аптек, підігрітих низкою міфів навколо нововведення. Центр громадського здоров’я МОЗ України підготував відповіді на питання, які найбільше хвилюють українців.

Міф. На всі ліки тепер потрібен рецепт.

Правда. Ні, рецепт потрібен лише на рецептурні ліки. МОЗ не змінив переліку та умов відпуску рецептурних ліків. Усі ліки, які й раніше підлягали відпуску за рецептом лікаря, тепер можна буде придбати не лише за паперовим, а й за електронним рецептом.

Євросоюз підтримує енергофронт України: програма обміну ламп триватиме за оновленою логістикою.

Від старту 31 січня 2023 року впроваджуваної урядом України та ЄС програми безкоштовного обміну ламп розжарювання понад три мільйони наших співвітчизників скористалися можливістю замінити застарілі енергоємні лампи на енерго-ощадні. Через реєстрацію у застосунку «Дія» (23%) та вільний обмін (77%) вони отримали більше 14 мільйонів LED-ламп. Обмін здійснюється через відділення «Укрпошти» у 23000 населених пунктах, включаючи деокуповані території та прифронтові регіони.

Введення кількох вакцин одночасно є стандартною світовою практикою, яка допомагає швидше отримати необхідний захист та зменшити кількість візитів до лікаря.

Численні дослідження довели, що це абсолютно безпечно і не викликає додаткових побічних реакцій.

Для еластичності. Візьміть по одній чайній ложці лимонного соку, меду і соняшникової олії, змішайте і випийте натщесерце. Курс оздоровлення — 10 днів.

Розчиніть одну чайну ложку меду у 3/4 склянки теплої кип’я-ченої води, додайте сік половини лимона. Пийте перед сном упродовж 10 днів.

Гречка. Джерело рослинного протеїну, повільних вуглеводів та антиоксидантів, які захищають організм від старіння. Груба клітковина виводить надлишки холестерину, а також знижує ризик розвитку цукрового діабету.

Бурий рис. Містить цинк, здатний захистити й відновити шкіру та слизові. Фосфор, магній, цинк, вітаміни групи В і клітковина містяться в лушпинні зерен.

Не всі овочі й фрукти під час термічної обробки втрачають свої поживні та цілющі властивості. Є й такі, чия користь під дією температури, навпаки, посилюється.

Помідори. Томати корисні завдяки великому вмісту антиоксиданту — лікопену. А його корисні властивості активізуються саме при нагріванні. Тож найкориснішими будуть томатні соуси, тушковані або запечені помідори.

З упровадженням електронного рецепта на всі рецептурні препарати у людей виникає дедалі більше запитань. Це цілком природно, адже тепер ця норма пошириться на велику групу ліків, які вживають українці.

Пресслужба Міністерства охорони здоров’я України відповідає на найпоширеніші з них.

Як психіка людини реагує на тривалу відсутність світла і як рятуватися

Блекаут — це новий досвід для українців. А новизна, як знаємо, лякає. Життя впродовж трьох-чотирьох діб без світла, як і віялові відключення, на превеликий жаль, стали реаліями сьогоднішніх воєнних днів. Практично всі ми переживаємо стрес, оскільки тривале перебування в темряві підвищує рівень тривожності.

Страх темряви супроводжується відчуттям сильного хвилювання і дискомфорту, що виникає в темний час доби або за відсутності звичного нам освітлення. Людина, яка гостро реагує на відсутність світла, відчуває жах і паніку, а часом не витримує: тікає з дому, ховається або ж кличе на допомогу. Хоча таких дій від себе й не очікувала.

Лавровий лист знайдеться на кожній кухні. Але ми звикли використовувати його лише за призначенням — як приправу для різних страв. А має він ще й не одну прикладну здатність. Аромат, що виділяється під час спалювання листка у кімнаті, допомагає впоратися із п’ятьма проблемами.

1. Неприємні запахи

Лавровий лист під час горіння може усунути неприємні запахи, які «поселилися» у вас вдома, повернути свіжість.