Найкорисніші крупи
Гречка. Джерело рослинного протеїну, повільних вуглеводів та антиоксидантів, які захищають організм від старіння. Груба клітковина виводить надлишки холестерину, а також знижує ризик розвитку цукрового діабету.
Бурий рис. Містить цинк, здатний захистити й відновити шкіру та слизові. Фосфор, магній, цинк, вітаміни групи В і клітковина містяться в лушпинні зерен.
Цільнозернова вівсянка. Багата білком, грубою клітковиною, корисними мікроелементами та вітамінами. Захищає судини від надлишків холестерину, зміцнює імунітет, покращує стан волосся та шкіри, знижує рівень цукру в крові.
Булгур. Джерело вітамінів К, групи В та Е, бета-каротину, магнію, кальцію й заліза. Сприяє відтоку жовчі, що береже від утворення каменів і захищає печінку.
Кукурудзяна крупа. Її перевага полягає у відсутності глютену. Корисні речовини, що містяться в цій крупі, благотворно впливають на травну систему.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
