Переглядів: 434

Варто знати

Молоко:  гаряче  чи  холодне?

Молоко — один із найспоживаніших продуктів у всьому світі. І недарма, бо дуже корисне: багате на білки, кальцій, цинк, вітамін D, калій. Ми п’ємо його від самого народження і робимо це все життя.

Хтось вважає за краще вживати молоко гарячим, а хтось — холодним. І таке, й таке воно однаково корисне. Хоча треба знати, коли і яке пити, щоб досягти бажаного результату.

Користь гарячого молока

Молоко містить амінокислоту, яка поліпшує якість сну. Але ця кислота активується тільки тоді, коли воно нагрівається. Отож, аби добре виспатися і вранці прокинутися бадьорим, перед сном варто випити склянку теплого молока.

Швидше впоратися із застудою допоможе тепле молоко з медом. Такий напій має антибактеріальний ефект, що дозволяє подолати хворобу за коротший термін.

Жінкам із яскраво вираженим передменструальним синдромом рекомендується пити гаряче молоко з куркумою. Калій, присутній у молоці, допомагає при спазмах, а куркума сприяє очищенню організму від токсинів.

Користь холодного молока

Якщо ви страждаєте від виразки шлунка і частого підвищення рівня кислотності, то холодне молоко допоможе швидко впоратися з неприємними симптомами.

У це важко повірити, але холодне молоко допомагає позбутися зайвої ваги. Кальцій у ньому прискорює обмін речовин в організмі людини, що сприяє спаленню більшої кількості калорій. І ще: вживання лише однієї склянки молока дозволить довше не відчувати голоду, а відтак уникнути непотрібних перекусів.

У холодному молоці присутні електроліти, які не допустять зневоднення організму. Отже, ваше тіло залишатиметься зволоженим, а шкіра — сяючою. Для більшого ефекту рекомендують пити холодне молоко рано-вранці. Крім, звісно, зимової пори, бо це може спровокувати застуду.

Чорноморські новини

Передплата

Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!

дворазовий вихід (четвер та субота з програмою ТБ):

  • на 1 місяць — 50 грн.
  • на 3 місяці — 150 грн.
  • на 6 місяців — 300 грн.
  • на 12 місяців — 600 грн.
  • Iндекс — 61119

суботній випуск (з програмою ТБ):

  • на 1 місяць — 40 грн.
  • на 3 місяці — 120 грн.
  • на 6 місяців — 240 грн.
  • на 12 місяців — 480 грн.
  • Iндекс — 40378

Оголошення

Написання, редагування, переклад

Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:

  • літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
  • високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
  • написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.

Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:

(048) 767-75-67, (048) 764-98-54,
099-277-17-28, 050-55-44-206

 
Адреса редакції
65008, місто Одеса-8,
пл. Бориса Дерев’янка, 1,
офіс 602 (6-й поверх).
Контактна інформація
Моб. тел.: 050-55-44-206
Вайбер: 068-217-17-55
E-mail: cn@optima.com.ua, chornomorka@i.ua