Найкорисніше — плавання
Науковці стверджують, що плавання — найкорисніший вид спорту: воно подовжує життя людини й попереджає велику кількість захворювань.
Плавання — найбільш економний і безпечний (якщо не користуватися вишкою для стрибків) вид спорту, бо ж ризик травм у воді мінімальний. Ним можуть займатися й ті, хто має проблеми з хребтом чи суглобами, оскільки навантаження у тренажерному залі для них неприпустимі. Завдяки плаванню підвищується кардіореспіраторна витривалість організму, що дозволяє серцево-судинній системі переносити фізичні навантаження.
Особливо корисне плавання для дітей. Воно не тільки допомагає молодому організму гармоні-йно розвиватися, а й зміцнює його захисний бар’єр. Діти, які регулярно займаються цим видом спорту у басейні, в осінньо-зимовий період хворіють набагато рідше, ніж їх однолітки, які віддають перевагу іншим розвагам.
Учені зазначають також, що рівень ризику смертності у плавців наполовину нижчий, ніж у тих, хто займається бігом чи віддає перевагу ходьбі. Ці результати отримані під час експерименту, в якому брали участь 40 тисяч осіб віком від 20 до 90 років. За ними спостерігали протягом 32 років. А ще дослідники стверджують, що плавання позитивно впливає на тих, хто має хронічні захворювання або проходить період реабілітації після травм та операцій.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
