Бадьорить не лише кава...
Мільйони людей у всьому світі щодня починають свій день з філіжанки запашної кави. Але медики нагадують, що засвоєння кофеїну залежить від індивідуальних особливостей організму і до того ж пов’язане з протипоказаннями. У декого кофеїн метаболізується таким чином, що через деякий час після вживання напою виникає відчуття сильної втоми і сонливості.
Якщо через годину-дві після випитої кави вас починає хилити на сон і виникає фізична слабкість, можливо, для підтримки тонусу вам краще вибрати інший напій.
Зокрема, фахівці радять пити імбирний чай, тонізуючий ефект якого довготриваліший, ніж кави. Крім того, імбирний чай зміцнює імунну систему, покращує кровообіг та обмін речовин.
Добре бадьорить та підвищує працездатність і чай із жасмином. Будучи хорошим прототипом кави, цей напій ще й активізує процес очищення від токсинів, зазначають фахівці.
Ще один напій, здатний замінити собою каву в сенсі фізіологічного тонусу, — це тепла (важливо, що саме тепла) вода з медом і лимоном. Крім ефекту бадьорості, він також корисний для зміцнення імунітету.
Чудовий напій — какао: містить антиоксиданти, покращує стан судин і серцевого м’яза та підтримує енергійність не гірше за кофеїн. Цей напій калорійний, але невелика чашка на день не зашкодить.
Не варто забувати і про цикорій — відмінний замінник кави для людей з надмірною чутливістю до кофеїну.
Для профілактики фізичної втоми і млявості корисний гранатовий сік. Він багатий на вітаміни та мінерали, що активують кровообіг: магній, калій, кальцій, фосфор. Для ясності розуму і високих когнітивних функцій це те, що треба.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
