Довго спати – добре працювати?
Група американських фахівців дійшла висновку: якщо відкласти початок робочого дня на одну годину, то це може позитивно вплинути на працездатність людей.
У рамках дослідження науковці з Університету Пенсільванії проаналізували графік роботи близько 120 тисяч американців, що займаються різною діяльністю, врахувавши години роботи і сну учасників експерименту. Результат такий: у людей, які починають робочий день рано, десь о 6-й, працездатність набагато менша, ніж у тих, хто починає працювати не раніше 10-ї. На думку вчених, подібні тенденції обумовлені тривалістю сну. Так, ті з учасників експерименту, які починали працювати о 6-й, спали близько 6 годин на добу, тоді як співробітники, що розпочинали «пізно» працювати, спали близько 7,5 години.
Фахівці впевнені, що нормальна тривалість сну для дорослої людини, яка ходить на роботу, має становити 8 годин на добу. Такий режим відпочинку і роботи сприяє хорошому самопочуттю і настрою співробітників, а також поліпшенню їх працездатності.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
