Не так ожиріння, як сидіння
Сидячий спосіб життя вдвічі частіше призводить до передчасної смерті, ніж ожиріння, констатували британські дослідники з Кембриджського університету.
У ході дослідження вони встановили, що брак фізичних навантажень удвічі небезпечніший для здоров’я людини, ніж надмірна вага. Фахівці відзначили, що цей ризик можна значно знизити, якщо виконувати низку фізичних дій. Наприклад, навіть короткі 20-хвилинні щоденні піші прогулянки є ефективними у справі запобігання передчасної смерті. Однак це лише мінімальні навантаження, бо рухатися рекомендується більше.
Висновки вчених були зроблені на основі спостережень за 334 тисячами осіб упродовж 12 років. Згідно з підрахунками дослідників, із 9,2 мільйона смертей серед європейських чоловіків і жінок 337 тисяч щорічно пов’язані з ожирінням і вдвічі більше — зумовлені сидячим способом життя.
Попередні дослідження вже засвідчили, що нестача фізичної активності пов’язана із хворобами серця і раком. Відмова від фізичної активності збільшує ризик передчасної смерті від будь-яких причин на 7,35 відсотка протягом періоду спостереження. Тоді як наявність індексу маси тіла на рівні ожиріння підвищує ризик передчасної смерті на 3,66 відсотка.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
050-55-44-203, 050-55-44-206
