«Жайворонок» і «сова» — що краще?
Хронотип сну може впливати на фертильність людини (здатність зрілого організму давати нащадків), чутливість до болю, схильність до повноти, онкологічних захворювань та навіть риси характеру.
Учені з Університету Суррея (Великобританія) з’ясували, що за приналежність до «сов» або «жайворонків» відповідає один і той же ген, просто у перших він короткий, а в других — довгий. Якщо ж людині від батька та матері дісталися обидві версії цього гена, вона може мати характеристики обох птахів одночасно.
Дослідження показали, що «жайворонки» швидше втомлюються, найвищу працездатність вони мають вранці. Дуже яскравою ознакою «сови» є те, що людина обов’язково має попоїсти протягом 1,5 години після того, як прокинеться. І саме «сови» схильні до вечірнього «під’їдання», яке негативно позначається на фігурі.
У свою чергу науковці з Університету Пенсильванії (США) помітили, що «сови» частіше хропуть та страждають від апное (тимчасова затримка дихання, зумовлена збідненням крові на вуглекислий газ) уві сні. Поясненням цьому теж може бути їхня схильність до зайвої ваги, зокрема наявність жиру на шиї. Деякі дослідження вказують на те, що «сови» мають вищий ризик захворіти на рак грудей та колоректальний (пухлини товстого кишечнику і прямої кишки) рак. Одні науковці припускають, що винуватити слід ту саму коротку версію гена, інші — це може бути якось пов’язано з мелатоніном, гормоном, що виробляється у темряві.
Оскільки «сови» лягають пізніше, то частіше не висипаються, що погано впливає на їхню пам’ять, а ще вони стають чутливішими до болю. «Сови» можуть втрачати останню фазу сну — фазу сновидінь, яка допомагає мозку «розкласти по поличках» усі спогади та враження попереднього дня. «Сови» люблять ризик і розваги, вони веселіші, але, знову-таки через недосипання, є більш схильними до депресії.
Вчені з Університету Дарема (Великобританія) провели опитування, яке показало: чоловіки-«жайворонки» за життя мають у середньому 3,6 партнерок, тоді як «сови» — 16,3. Може, так відбувається тому, що вони ведуть активніше соціальне життя. Німецькі ж науковці переконані, що у «сов» просто вищий рівень тестостерону.
Цікаво, що шлюб між «совою» та «жайворонком» є найміцнішим. Експерти припускають: несхожість біоритмів змушує чоловіка і дружину рахуватися одне з одним, бути більше терплячими.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
