Дбаємо про наші ноги

«Щоб шкіра на ногах не грубіла, не ставала шорсткою, потрібно періодично використовувати пом’якшувальний і зволожуючий креми. Для ороговілої шкіри підійдуть креми, що містять сечовину і салі­цилову кислоту, — радить лікар-дерматовенеролог другої категорії клініки INTO-SANA Юлія Попова. — Одна з найчастіших проблем — так звані натоптні і мозолі. Єдиний спосіб уникнути їх появи — носити зручне якісне взуття».

Зайву пітливість також може зменшити правильний підбір взуття. Воно має бути відкритим і з натуральних матеріалів. Додатково можна застосовувати денний крем, який нормалізує потовиділення, а перед сном — крем, що поліпшує кровообіг і лімфообіг. Допоможуть гелі та дезодоранти охолоджуючої дії та спеціальні антиперспіранти.

Якщо на п’ятах з’явилися тріщини, бажано відвідати дерматолога. Справа в тому, що п’яти можуть потріскатися не тільки через неправильний догляд та дефіцит вітамінів, а й від грибка чи проблеми з ендокринною системою.

Позбутися тріщин допоможуть ванночки з додаванням дитячої олії, креми на олійній основі з вітаміном Е. «Розколіть кілька капсул з вітаміном Е і натріть вмістом тріщини на п’ятах. Вітамін Е допомагає зцілити суху і потріскану шкіру. І пийте більше води. Вона найкраще бореться з сухістю і зневодненням шкіри», — радить Юлія Попова.

Педикюр влітку необхідно робити раз на тиждень, зазначає фахівець. Можна проводити процедуру вдома. Треба тільки розпарити шкіру ніг протягом 10—20 хвилин. Потім ступні витерти рушником, зчистити пемзою ороговілі частинки шкіри. Обробляючи нігті, слід пам’ятати, що обпилювати й обрізати їх слід з краю, по прямій лінії (не півколом) — це знизить імовірність проблеми з врослим нігтем. Після обробки нігтів потрібно видалити кутикулу нігтьового валика, а стопи змастити кремом.