Секрети зимової краси
Зима вередує: то приморозить, то знову відлига з туманами... На вулиці холоднеча і дошкульний вітер, а в квартирі — обезводнене, висушене центральним опаленням чи індивідуальними обігрівачами повітря. Цієї, несприятливої для людського організму, пори варт дбайливо ставитися до шкіри. Особливої турботи зараз потребують обличчя та руки, а також волосся.
«Немає важчої роботи, ніж намагатися виглядати красивою з восьмої ранку і до півночі», — казала французька кіноактриса і співачка Брижит Бардо. Наша спортсменка Катерина Серебрянська вважає, що, незважаючи на статки і завантаженість, жінки повинні бути здоровими, гарними та доглянутими. Як же вирішити проблему браку грошей і часу, тим паче взимку, коли наша зовнішність та організм потребують особливої підтримки й уваги?
Сьогодні дедалі більше жінок починають користуватися косметикою hand made, тобто виготовленою своїми руками з натуральних компонентів. Вона — безпечна, корисна, недорога і, як стверджують жінки, дарує більше задоволення, ніж придбана в магазині. Косметика hand made не знає обмежень — це і скраби для обличчя та тіла, і креми, мило, аромати… Багато рецептів таких засобів прийшли до нас з давнини, коли жінки не мали спеціалізованих магазинів косметики, а виглядали, можливо, краще, ніж ми нині.
Клеопатра. Суперечки щодо цієї особистості не припиняються й через тисячі років. Хто була ця жінка? Красуня, яка полонила серця найвпливовіших чоловіків світу, чи неприваблива товстувата пані? Ясно одне: серця суворих та мужніх чоловіків танули перед Клеопатрою. Отже, були в ній ті чари, які полонили й захоплювали. Усіх таємниць Клеопатри не взнати вже ніколи, але деякі секрети єгипетської цариці до нас дійшли. Відомо: жінка-фараон готувала косметичні засоби на основі молока та меду. Скажімо, щоб шкіра була шовковистою та ароматною, вона приймала ванни з додаванням півлітра гарячого некип’яченого молока та невеликої склянки меду. Температура води у ванні має бути 36—37 градусів, приймати її слід 15—20 хвилин. Для догляду за обличчям Клеопатра поєднувала тепле молоко і мед у рівних частинах і наносила цю суміш на шкіру на півгодини.
Серед недорогих та ефективних засобів догляду за обличчям, руками, волоссям і нігтями, як і в давнину, є глина. Її продають в аптеці, ціна пачки, залежно від ваги, — до 20 гривень. Маски можна готувати, розвівши трохи глини теплою водою або додавши інші інгредієнти за рецептом, вказаним на упаковці.
Задля збереження краси важливими є не лише косметичні засоби, а й дотримання простих правил. Зимової пори не варто змивати косметику милом та водою, слід відмовитися і від лосьйонів та тоніків, натомість віддати перевагу косметичному молочку.
З увімкненням опалення повітря в квартирі стає дуже сухим, що додатково шкодить шкірі. У кого є можливість, придбайте зволожувач повітря або, принаймні, частіше влаштовуйте вологе прибирання, користуйтеся оприскувачем-розпилювачем не тільки для зволоження листя кімнатних рослин, а й всього помешкання. Окрім того, пийте більше води чи несолодкого чаю, старайтеся не приймати гарячих ванн. Робіть своєму обличчю «свято», зволожуючи його масками з кружечків банана, ківі або зеленого яблука. На ніч «умивайте» обличчя кремом, до складу якого входять лецитин та гіалуронова кислота (гіалуронан). Перед виходом на вулицю наносьте на обличчя тональний крем, який захищає шкіру від зневоднення.
Особливої уваги та догляду вимагає взимку й волосся. Зимовий шампунь повинен бути з нейтральним ph, містити вітаміни та олії. Важливий момент — кондиціювання. Бажано брати кондиціонер та шампунь з однієї серії. З фарбуванням взимку необхідно бути дуже обережними. Щоб захистити волосся в морозний період, можна його заламінувати.
Для краси волосся, яке в зимовий час сильно пошкоджує то холодне вуличне, то сухе кімнатне повітря, життєво необхідні мінерали. Ось деякі продукти, багаті на мінерали: зелені листкові овочі, різні види капусти, насіння, сухофрукти, оливки, авокадо, натуральний йогурт, морські водорості.
Але не забувайте: щоб бути здоровим ззовні, слід бути здоровим зсередини. Тому правильний раціон харчування в зимовий період додасть вам сил, бадьорості і гарного вигляду.
Через неправильне харчування у нас висихає шкіра, слабшає волосся, додається зайва вага, погіршується самопочуття. Щоб не допустити зневоднення клітин, підтримати імунітет і правильний теплообмін, потрібно більше калорій та вітамінів. Не можна нехтувати вживанням білків — це підтримає м’язи. Білків багато в сої та інших бобових культурах, у сирах, рибі, жирному м’ясі, кисломолочних продуктах, яйцях. Та будьте обачними: білки при зловживанні можуть стати вашим жиром, тож харчуйтеся помірно.
Пам’ятайте: така риба, як тунець, лосось або сардини, при постійному вживанні на 30 відсотків знижує ризик виникнення онкологічних проблем зі шкірою. Щоденне додавання до раціону помідорів уповільнює старіння шкіри і появу зморщок. Томати також захищають шкіру від негативного ефекту ультрафіолету, чим знижують ризик розвитку ракових пухлин шкіри. Гарбуз — цінне джерело бета-каротину і вітаміну С, які впевнено борються зі зморшками. Шпинат багатий на каротиноїди, які зменшують ризик розвитку раку шкіри на цілі 50 відсотків. Папайя містить багато вітаміну С — потужного природного антиоксиданту, що оберігає нашу шкіру від провокацій вільних радикалів. Крім цього, вітамін C відповідальний за побудову колагену, завдяки якому шкіра робиться еластичною і пружною.
Звісно, за своєю красою та здоров’ям ви можете слідкувати й під доглядом спеціаліста. Аби дізнатися, що пропонують косметологи, ми завітали до салону краси. Спеціальних процедур з догляду за шкірою взимку там не пропонують. Очищення та зволоження обличчя роблять так само, як і в інші пори року. Щоправда, засоби догляду за шкірою змінюються з літньої серії, на зимову. Які саме — призначає косметолог за потребами вашої шкіри. Придбати косметичні засоби можна прямо у спеціаліста. Процедури з очищення шкіри обличчя, боротьби зі зморшками тощо в середньому коштують 300 гривень за кожну.
Якщо вирішили слідкувати за собою самостійно, то, насамперед, радимо розпитати про природні джерела краси у ваших бабусь, тих, хто знається на цілющих властивостях рослин та мінералів. Якщо ж у вас нема такої змоги, то скористайтеся підказками інтернет-сторінок, на яких, окрім прихованої чи й відвертої реклами, можна знайти чимало цінних порад та конкретних рецептів створення косметичних засобів в домашніх умовах.
І насамкінець: що б у вашому житті не відбувалося, які б труднощі і клопоти вас не обсідали, пам’ятайте слова Фрідріга Міллера: з усіх цінностей найбільша — жіноча краса.
Інна ЯКИМЕНКО.

Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206