Вишневий сік як снодійне
Вчені зі Школи біологічних наук при Університеті Нортумбрії (Великобританія) відкрили нову властивість вишневого соку. Виявляється, він поліпшує якість сну, повідомляє АМН.
Дослідники особливо рекомендують сік вишні монморансі: він підвищує концентрацію мелатоніну — гормону, що регулює сон.
Щоб підтвердити властивості соку, вчені зібрали групу з 20 добровольців. Вони щодня випивали по 30 мілілітрів вишневого або іншого соку протягом тижня. Для оцінки вмісту мелатоніну експерти зібрали зразки сечі до і після експерименту. Крім того добровольці носили годинник-сенсор, що відстежував цикли їх сну і неспання.
З’ясувалося: коли учасники пили вишневий сік, у сечі збільшувалася концентрація мелатоніну (на 15 — 16%). Також вони на 25 хвилин більше спали, а якість сну підвищувалась на 5 — 6%. А ще добровольці — любителі вишневого соку заявили про те, що протягом дня їх не хилило на сон.
Передплата
Найкраща підтримка — ПЕРЕДПЛАТА!
Вихід газети у четвер. Вартість передплати:
- на 1 місяць — 70 грн.
- на 3 місяці — 210 грн.
- на 6 місяців — 420 грн.
- на 12 місяців — 840 грн.
- Iндекс — 61119
Якщо хочете бути серед тих, хто читає, думає, не погоджується, сперечається, а відтак впливає на прийняття рішень на розвиток свого села чи міста, — приєднуйтеся до спілки читачів нашої газети.
Передплатити газету можна у поштовому відділенні або у листоноші, а також у редакції.
Оголошення
Написання, редагування, переклад
Редакція газети «Чорноморські новини» пропонує:
- літературне редагування, коректуру, комп’ютерний набір, верстку та тиражування текстів;
- високопрофесійні переклади з російської на українську і навпаки;
- написання статей, есе, промов, доповідей, літературних, у тому числі віршованих, привітань.
Команда висококваліфікованих фахівців газети «Чорноморські новини» чекає на Ваші замовлення за телефонами:
099-277-17-28, 050-55-44-206
